自己肯定感

ココロノマルシェ

他人との比較と競争で落ち込む時に見直すべきこと:あなたの価値は、誰にも脅かすことはできない【ココロノマルシェ】

【好きでもあり嫌いでもある友人とどう接したらいいでしょうか】 「好きでもあり、嫌いでもある」という心理状態を「ア...
日常

私のコンプレックス:口唇メラノーシスをレーザーで焼き尽くした話。

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 ここのところ、赤子の抱っこが重すぎて背面ガチガチ&耳鳴りが増え...
心理分析

さよなら、私のエヴァンゲリオン:親を乗り越えて、大人になるということ

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 子どもが小学校に通い始めて早2週間…。ぜんっぜん自分の時間が無...
心理分析

「ない」と「ある」のメカニズムを深掘りして、「ある」ものが見える自分になろう

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 ワタクシ、「欲」がよくわからねー!なんて崇高なほざきをかまして...
ココロノマルシェ

「ない」ことばかりが目に入る:「ある」ことに気付くために、「ない」を受け入れるというパラドックス的解決策【ココロノマルシェ】

【自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました】 「ない」から自分は「ダメ」なのか、それとも...
ココロノマルシェ

頑張っても報われない気がする時:頑張るベクトルを自分に向けて、楽をするために頑張ってみる【ココロノマルシェ】

【自分が何をしたら喜ぶのかわからない】 生来の頑張り屋さんは、頑張ることが当たり前になりすぎているので、「やりた...
ココロノマルシェ

過食がやめられない自分が嫌になる:ダイエットは動機が命。痩せたい気持ちの裏側にある思い込みとは?【ココロノマルシェ】

【過食が止まらない】 我慢している時って、実は対象に意識が向きまくっている状態なので、逆に欲求に突き進むためのエ...
イベント

少し早めな一年の総決算!振り返ってみると色々やれてた2020年でした。

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 たまたま付いていたTVで、”ハラミちゃん”というストリートピア...
イベント

いよいよ今週末開催!一年を自己肯定感高めに振り返るためのレジュメを大公開しちゃいます~♡

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 昨日、「自己肯定感クリニック」という名のグループカウンセリング...
ココロノマルシェ

理想の自分になれたら、本当に自分を好きになれるのか問題。自己否定の罠に気を付けろ!【ココロノマルシェ】

【痩せれない自分を好きになれない】 女性にとって「美」は永遠のテーマでもありますゆえ、容姿というのは自己肯定感に...
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