話して心を解き放つ【カウンセリングのススメ】

愛あるみなさま、こんにちは！

サトヒです。

今妊娠5か月に入ったところで、いわゆる安定期でようやくつわりが終わるぜー！！と思いきや、なかなかスッキリせずにいたのですが

なんだか、今日あたりから「食べ物が美味しい…だと？」と本格的に感じるようになってきて、謎のダルさも抜けてきて、ついにつわりの終焉がやってきたように感じます！（ぬか喜びだとガッカリするから、警戒心むき出しだけれども）

早く、美味しくご飯が食べたーい！（妖怪人間ベムのテンションで）

最近の願いは、これ一択でございます…。

さて、週末から気分が落ち込みまくっておりまして、月曜日は変な時間に目が覚めたら、「世界はほしいモノにあふれてる」の再放送がやっていることを知り、ついつい見てしまって号泣して、ますます眠れなくなりました…。

だけど先日のブログで、曖昧なまま感じている気持ちを吐き出させてもらって

その後、やまだようこカウンセラーやマミコカウンセラーとメッセンジャーでやり取りしながら、自分の気持ちを言葉に出していくうちに、今は随分と心が軽くなったのを感じています。

マミコカウンセラーも、感じたことをブログにまとめてますよ～。

はぁ…、やっぱり話すって大事。（話すというか、チャットだけど）

別に、何かが解決したいわけじゃないんです。言うなれば、ネガティブな気持ちを早く脱して、楽になりたいという気持ちはあるけれど。

でも、それを誰かに肩代わりして欲しいわけじゃなくて、誰かにどうにかして欲しいわけじゃなくて、自分で自分を立て直すきっかけが欲しいだけなんです。

相談って、結構そういうものじゃないですか？

答えは本当は自分の中にあって、その答えに触れるための道筋を辿るきっかけが欲しい。

もちろん、占いとか霊視とかで「あなた、こうです！」と断言されたい時もあるかもしれないけど、言われたことがしっくりこなかったら、結局自分の心には入っていかないわけだし。

だとすると、自分の中にある答えにぴったりのことを言ってもらいたいだけってことにもなるし、それはつまり、自分の中には最初から答えがあるってことになる。

まぁ、この世の全ては自分の内側の投影なんで、自分が言われてるように見えても、相手にそれを言わせているという考え方もあるわけですが…。

深い…深すぎる！（十万石饅頭のテンションで）

だから、今回は私が漠然と感じていた、寂しさや悲しさ、無力さややり切れなさみたいな、一言では言えないような、つかみどころのない感情に、ただただ丁寧に寄り添って

こうかもしれないね、ああかもしれないねと、答えなんて出るはずもない問題に対して、自分が納得できる回答を一緒に探してくれる時間に、とても救われたんです。

私が感じていることをそのまま受け止めてくれて、私が自分なりの答えを見つけていく過程を、一緒に歩いてくれる感じ。

持つべきものは、カウンセラー仲間やで…。（マジ泣き）

この人なら、絶対に私の感覚を否定しないだろう、安心して心を打ち明けても大丈夫だろうと思える人がいるって素晴らしい。

もちろん、自分の考えをしっかり持って、その考えを元に導いてくれる人もいるけど、私にはあまり合わないのかもしれないなぁ…。

なぜなら根が頑固なので、最終的には、自分なりのやり方で進めたいっていう気持ちが強いからかもしれない。（ほら、自立系だし…。）

もしかしたら、答えが自分の中にあるだろうことを、どこかでわかっているからかもしれない。

自己肯定感低めだから、自分の意見を尊重して欲しいという期待もあるのかもしれない。

他人軸になりやすいから、強く言われると自分の本音がわからなくなりやすいというのもあるかもしれない。

いずれにせよ、あまりああしろ、こうしろって、細かいところまで指図されるのは得意じゃないんです。仕事とかもそう。

それよりも、私が自分で答えを見つけていけると信じて、その過程を温かくサポートしてくれるみたいな方が好みなんですな。

…と、なんだか私が受けたい理想のカウンセリングの話になってしまいましたが。（笑）

まぁ、やっぱり自分の頭の中って、自分ひとりだと客観視できないし、同じところをグルグルしてしまいがちだから、誰かと話す、誰かに聞いてもらうってすごく重要だなぁと改めて感じた一件だったんですね。

おかげで、ネットで彼の情報を目にしても、心が沈むようなことが無くなりました。

身近な関係ではないからこそ、私なりに彼の死という選択を受け入れられたのかもしれません。

30日には、「せかほし」の最新作が放映されるようなので、きっともっと穏やかな気持ちで、彼の笑顔を見られるような気がしています。（録画予約済）

ということで唐突ですが、改めて「話すは放す」の力を感じたのと、つわりからの復活記念に、久々に個人セッションを募集しようと思い立ちました！

名付けて、「真夏の夜のカウンセリング祭り」です。（だっさ！！）

とか言って、祭りと呼べるほど枠を準備できないのですが、8月に3枠だけ個人セッションを募集しようと密かに企んでおります＾＾

日程や金額など、詳細は週明けのブログで告知しますねん。

サトヒのセッション募集自体がレアなのと、次回開催も未定になっていますので、ご興味ある方は、この機会にチェキラッチョしといてくださいませね～。

ではまた。