罪悪感と無価値感

パートナーシップ

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【余談的後日譚編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 みんなお待ちかねの「完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話...
ココロノマルシェ

「罪悪感」という鞭:自分を幸せにしない思考を手放すための自己肯定のススメ【ココロノマルシェ】

【「苦労しなければならない」という強迫的な思考が抜けません】 今回の回答のポイントは… ・自分を「鬼軍...
パートナーシップ

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【できない自分と過大評価の葛藤編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 前回のブログが、仲間内から大変好評(!?)だったのですが、カウ...
パートナーシップ

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【犬も食わない夫婦喧嘩編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです~。 夏休みが明けて、学校が始まって、少しだけ自分の時間が取れるよ...
ココロノマルシェ

不完全燃焼、起こしていませんか?:本来のエネルギーを抑え込む無価値感の力【ココロノマルシェ】

【このまま彼氏ができないのではないかという焦り、空虚感について】 今回の回答のポイントは… ・人間誰しも自...
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期待することへの怖れ:過去の痛みが築く、ガッカリしないための心の防衛線【ココロノマルシェ】

【落胆するのが怖くて期待できない】 心の世界には時間がないと言われます。 どんなに時間が経って平気になった...
パートナーシップ

誰かを死ぬほど好きになれるということ:愛せる自分の価値に気付けば恋はずっと楽になる

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 昨日、相方おまみーぬとの共同企画「鬼畜生クリニック スペシャル...
ココロノマルシェ

他人との比較と競争で落ち込む時に見直すべきこと:あなたの価値は、誰にも脅かすことはできない【ココロノマルシェ】

【好きでもあり嫌いでもある友人とどう接したらいいでしょうか】 「好きでもあり、嫌いでもある」という心理状態を「ア...
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「ない」ことばかりが目に入る:「ある」ことに気付くために、「ない」を受け入れるというパラドックス的解決策【ココロノマルシェ】

【自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました】 「ない」から自分は「ダメ」なのか、それとも...
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頑張っても報われない気がする時の対処法:頑張るベクトルを変えて、楽をするために頑張ってみる【ココロノマルシェ】

【自分が何をしたら喜ぶのかわからない】 生来の頑張り屋さんは、頑張ることが当たり前になりすぎているので、「やりた...
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