罪悪感と無価値感

罪悪感と無価値感

ザ・罪悪感ラビリンス:セミナーでの学びと罪悪感についての個人的考察

愛あるみなさま、こんにちは。 サトヒです。 先日、「罪悪感で生きるのはもうやめる」とのたまったわけですが 実は、そう思っ...
罪悪感と無価値感

罪悪感で生きるのはもうやめると決めた

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 相変わらず、更新頻度が激低ですけど…元気に暮らしておりますよー! 遅ればせな...
ココロノマルシェ

情熱的な女子が重くなりすぎない方法:集中砲火を避け、愛情の矛先を分散させてみる【ココロノマルシェ】

【好きになると振られる、という観念について】 今回の回答のポイントは ・否定的な「観念」の根っこには、過去の経験による痛...
罪悪感と無価値感

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【過小も過大も表裏一体編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 前回のブログに書いた通り、外出欲に燃えておりまして、週に1度の託児時間は人と...
パートナーシップ

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【余談的後日譚編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 みんなお待ちかねの「完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話」シリーーーー...
ココロノマルシェ

「罪悪感」という鞭:自分を幸せにしない思考を手放すための自己肯定のススメ【ココロノマルシェ】

【「苦労しなければならない」という強迫的な思考が抜けません】 今回の回答のポイントは… ・自分を「鬼軍曹」という敵にする...
パートナーシップ

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【できない自分と過大評価の葛藤編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 前回のブログが、仲間内から大変好評(!?)だったのですが、カウンセラーとして...
パートナーシップ

完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【犬も食わない夫婦喧嘩編】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです~。 夏休みが明けて、学校が始まって、少しだけ自分の時間が取れるようになったのが...
ココロノマルシェ

不完全燃焼、起こしていませんか?:本来のエネルギーを抑え込む無価値感の力【ココロノマルシェ】

【このまま彼氏ができないのではないかという焦り、空虚感について】 今回の回答のポイントは… ・人間誰しも自分の内側で考え...
ココロノマルシェ

期待することへの怖れ:過去の痛みが築く、ガッカリしないための心の防衛線【ココロノマルシェ】

【落胆するのが怖くて期待できない】 心の世界には時間がないと言われます。 どんなに時間が経って平気になったはずと思ってい...
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