ココロノマルシェ過食がやめられない自分が嫌になる:ダイエットは動機が命。痩せたい気持ちの裏側にある思い込みとは?【ココロノマルシェ】 【過食が止まらない】 我慢している時って、実は対象に意識が向きまくっている状態なので、逆に欲求に突き進むためのエ... 2021.02.26ココロノマルシェ自己肯定感
ココロノマルシェ理想の自分になれたら、本当に自分を好きになれるのか問題。自己否定の罠に気を付けろ!【ココロノマルシェ】 【痩せれない自分を好きになれない】 女性にとって「美」は永遠のテーマでもありますゆえ、容姿というのは自己肯定感に... 2020.11.24ココロノマルシェ自己肯定感
ココロノマルシェ頑張れないのは頑張りすぎたから。燃え尽き症候群から立ち直るための「燃料補給」のススメ【ココロノマルシェ】 【バーンアウトの回復方法】 筋トレに「超回復」なんて言葉がありますが、トレーニングで酷使した筋肉は、休ませること... 2020.11.23ココロノマルシェ自分らしさ自己肯定感
ココロノマルシェ嫉妬の陰にあるのは、「私には手に入らない」という思い込みかもしれない【ココロノマルシェ】 【ずるいという感情】 「嫉妬」は自然な感情だと思いますが、それが苦しくなってしまうのは、「相手が持っているものを... 2020.11.18ココロノマルシェ罪悪感と無価値感自己肯定感
ココロノマルシェ「休む」のは、自分らしく生きるために必要な「身体と心のエネルギーチャージ」の時間【ココロノマルシェ】 【イキイキした自分になりたい】 忙しい日々を生きていると、私たちの意識ってついつい外側に向きがちです。自分の外側... 2020.11.18ココロノマルシェ自己肯定感
ココロノマルシェ「他人軸」は武器になる!生まれ持った感受性とうまく付き合うために【ココロノマルシェ】 【人の目が気になる】 「人の目が気になる」「他人軸になりやすい」というのはネガティブにも捉えられますが、実は「感... 2020.11.03ココロノマルシェ自分軸と他人軸自己肯定感
ココロノマルシェ頑張ってきた人ほど、過剰な自立を手放すだけで自然体で愛される自分になれる【ココロノマルシェ】 【自立したいと愛されたいの葛藤】 自立心と、愛されたい気持ちは、決して矛盾するものではないと思うのです。 ... 2020.11.02ココロノマルシェ自分らしさ自己肯定感
ココロノマルシェ子育て中の罪悪感を乗り越えるには、母の最重要任務が「自分を笑顔にすること」だと知ること【ココロノマルシェ】 【子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安】 子どもって、想像以上に「お母さん」が大好きな生き物です。だか... 2020.09.26ココロノマルシェ子育て自己肯定感
ココロノマルシェ頑張って「自立」しようとすればするほど、逆に「依存」が強くなる…”自立心”の陰に潜む「痛み」と「ニーズ」【ココロノマルシェ】 【依存と自立】 「自立」には、ネガティブなものとポジティブなものの2種類があって、ネガティブな「自立」の裏には満... 2020.09.07ココロノマルシェ自分軸と他人軸自己肯定感
ココロノマルシェ男性性で頑張ってきた人が、女性性を解放した時に感じる違和感との付き合い方【ココロノマルシェ】 【女性性を重視したら生きていけないような気がしてしまいます】 それが本来の自分らしさであっても、今までと違う生き... 2020.09.01ココロノマルシェ男性性と女性性自分らしさ