ココロノマルシェ 期待することへの怖れ：過去の痛みが築く、ガッカリしないための心の防衛線【ココロノマルシェ】
【落胆するのが怖くて期待できない】 心の世界には時間がないと言われます。 どんなに時間が経って平気になったはずと思ってい...
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ココロノマルシェ 自分を大切にするために必要なこと: 最初に感じた気持ちを大事に扱う【ココロノマルシェ】
【私っておかしい？】 自分の気持ちより相手の気持ちを優先しやすい、いわゆる「他人軸」になりやすい人は、「こうあるべき」に...
ココロノマルシェ バランスよく生きるには：バランスを取るカギはやっぱり自己肯定感！？【ココロノマルシェ】
【バランスを取るために私はどうすればいいでしょうか】 バランスが取れている状態というのは、「どちらもが半分半分の中間地点...
ココロノマルシェ 他人との比較と競争で落ち込む時に見直すべきこと：あなたの価値は、誰にも脅かすことはできない【ココロノマルシェ】
【好きでもあり嫌いでもある友人とどう接したらいいでしょうか】 「好きでもあり、嫌いでもある」という心理状態を「アンビバレ...
ココロノマルシェ 「ない」ことばかりが目に入る：「ある」ことに気付くために、「ない」を受け入れるというパラドックス的解決策【ココロノマルシェ】
【自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました】 「ない」から自分は「ダメ」なのか、それとも「ダメ」...
ココロノマルシェ 頑張っても報われない気がする時の対処法：頑張るベクトルを変えて、楽をするために頑張ってみる【ココロノマルシェ】
【自分が何をしたら喜ぶのかわからない】 生来の頑張り屋さんは、頑張ることが当たり前になりすぎているので、「やりたいこと」...
ココロノマルシェ 生きている意味がわからない：生きるための大義名分はなくてもいい。完璧じゃない自分でも愛されていいし、生きていていい。【ココロノマルシェ】
【どうして生きているのか分かりません。】 「なぜ自分が生きているのか？」を真剣に考え続けているのならば、それは「生きたい...
ココロノマルシェ 過食がやめられない自分が嫌になる：ダイエットは動機が命。痩せたい気持ちの裏側にある思い込みとは？【ココロノマルシェ】
【過食が止まらない】 我慢している時って、実は対象に意識が向きまくっている状態なので、逆に欲求に突き進むためのエネルギー...
ココロノマルシェ 理想の自分になれたら、本当に自分を好きになれるのか問題。自己否定の罠に気を付けろ！【ココロノマルシェ】
【痩せれない自分を好きになれない】 女性にとって「美」は永遠のテーマでもありますゆえ、容姿というのは自己肯定感に大きな影...
ココロノマルシェ 頑張れないのは頑張りすぎたから。燃え尽き症候群から立ち直るための「燃料補給」のススメ【ココロノマルシェ】
【バーンアウトの回復方法】 筋トレに「超回復」なんて言葉がありますが、トレーニングで酷使した筋肉は、休ませることでより太...