ココロノマルシェ期待することへの怖れ：過去の痛みが築く、ガッカリしないための心の防衛線【ココロノマルシェ】
【落胆するのが怖くて期待できない】心の世界には時間がないと言われます。どんなに時間が経って平気になったはずと思っていても...
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ココロノマルシェ自分を大切にするために必要なこと: 最初に感じた気持ちを大事に扱う【ココロノマルシェ】
【私っておかしい？】自分の気持ちより相手の気持ちを優先しやすい、いわゆる「他人軸」になりやすい人は、「こうあるべき」に縛...
ココロノマルシェバランスよく生きるには：バランスを取るカギはやっぱり自己肯定感！？【ココロノマルシェ】
【バランスを取るために私はどうすればいいでしょうか】バランスが取れている状態というのは、「どちらもが半分半分の中間地点に...
ココロノマルシェ他人との比較と競争で落ち込む時に見直すべきこと：あなたの価値は、誰にも脅かすことはできない【ココロノマルシェ】
【好きでもあり嫌いでもある友人とどう接したらいいでしょうか】「好きでもあり、嫌いでもある」という心理状態を「アンビバレン...
ココロノマルシェ「ない」ことばかりが目に入る：「ある」ことに気付くために、「ない」を受け入れるというパラドックス的解決策【ココロノマルシェ】
【自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました】「ない」から自分は「ダメ」なのか、それとも「ダメ」な...
ココロノマルシェ頑張っても報われない気がする時の対処法：頑張るベクトルを変えて、楽をするために頑張ってみる【ココロノマルシェ】
【自分が何をしたら喜ぶのかわからない】生来の頑張り屋さんは、頑張ることが当たり前になりすぎているので、「やりたいこと」す...
ココロノマルシェ生きている意味がわからない：生きるための大義名分はなくてもいい。完璧じゃない自分でも愛されていいし、生きていていい。【ココロノマルシェ】
【どうして生きているのか分かりません。】「なぜ自分が生きているのか？」を真剣に考え続けているのならば、それは「生きたい」...
ココロノマルシェ過食がやめられない自分が嫌になる：ダイエットは動機が命。痩せたい気持ちの裏側にある思い込みとは？【ココロノマルシェ】
【過食が止まらない】我慢している時って、実は対象に意識が向きまくっている状態なので、逆に欲求に突き進むためのエネルギーを...
ココロノマルシェ理想の自分になれたら、本当に自分を好きになれるのか問題。自己否定の罠に気を付けろ！【ココロノマルシェ】
【痩せれない自分を好きになれない】女性にとって「美」は永遠のテーマでもありますゆえ、容姿というのは自己肯定感に大きな影響...
ココロノマルシェ頑張れないのは頑張りすぎたから。燃え尽き症候群から立ち直るための「燃料補給」のススメ【ココロノマルシェ】
【バーンアウトの回復方法】筋トレに「超回復」なんて言葉がありますが、トレーニングで酷使した筋肉は、休ませることでより太く...