ココロノマルシェ 嫉妬心をコントロールしたい：「私には手に入らない」という思い込みを手放して、素直に気持ちを表現しよう【ココロノマルシェ】
【ずるいという感情】「嫉妬」は自然な感情だと思いますが、それが苦しくなってしまうのは、「相手が持っているものを、自分には...
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ココロノマルシェ 「休む」のは、自分らしく生きるために必要な「身体と心のエネルギーチャージ」の時間【ココロノマルシェ】
【イキイキした自分になりたい】忙しい日々を生きていると、私たちの意識ってついつい外側に向きがちです。自分の外側で起きる事...
ココロノマルシェ 「他人軸」は武器になる！生まれ持った感受性とうまく付き合うために【ココロノマルシェ】
【人の目が気になる】「人の目が気になる」「他人軸になりやすい」というのはネガティブにも捉えられますが、実は「感受性が豊か...
ココロノマルシェ 頑張ってきた人ほど、過剰な自立を手放すだけで自然体で愛される自分になれる【ココロノマルシェ】
【自立したいと愛されたいの葛藤】自立心と、愛されたい気持ちは、決して矛盾するものではないと思うのです。つまり、しっかりと...
ココロノマルシェ 子育て中の罪悪感を乗り越えるには、母の最重要任務が「自分を笑顔にすること」だと知ること【ココロノマルシェ】
【子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安】子どもって、想像以上に「お母さん」が大好きな生き物です。だからこそ、無...
ココロノマルシェ 「自立」しようとすればするほど、逆に「依存」が強くなるパラドックス：”自立心”の陰に潜む「心の痛み」と「ニーズ」【ココロノマルシェ】
【依存と自立】「自立」には、ネガティブなものとポジティブなものの2種類があって、ネガティブな「自立」の裏には満たされなか...
ココロノマルシェ 男性性で頑張ってきた人が、女性性を解放した時に感じる違和感との付き合い方【ココロノマルシェ】
【女性性を重視したら生きていけないような気がしてしまいます】それが本来の自分らしさであっても、今までと違う生き方をしよう...
ココロノマルシェ ”繊細さ”に生き辛さを感じる人へ。豊かな感性と共に生きられる幸せに目を向けてみよう。【ココロノマルシェ】
【感情のコントロールと対人関係】私たちは、自分の欠けている（と感じる）部分を埋めようと頑張りすぎてしまうことがあります。...
ココロノマルシェ 思考のエンドレスループを抜けて、自分らしい選択をしやすくするための3ステップ【ココロノマルシェ】
【自分の行動について何を一番大切にしたらいいのかわからなくなりました】一説によると、人間は1日に6万回思考していて、その...
ココロノマルシェ 誰かの特別になりたい気持ちは、「特別になれない」と思っているからこそ生まれるもの？【ココロノマルシェ】
【好きな著名人や友人との距離感の取り方】元々警戒心強めで、人を信頼するのに時間がかかるタイプは、一度気を許した相手にはと...