罪悪感と無価値感 ザ・罪悪感ラビリンス：セミナーでの学びと罪悪感についての個人的考察
愛あるみなさま、こんにちは。 サトヒです。 先日、「罪悪感で生きるのはもうやめる」とのたまったわけですが 実は、そう思っ...
罪悪感と無価値感
罪悪感と無価値感 
罪悪感と無価値感 罪悪感で生きるのはもうやめると決めた
愛あるみなさま、こんにちは！ サトヒです。 相変わらず、更新頻度が激低ですけど…元気に暮らしておりますよー！ 遅ればせな...
ココロノマルシェ 情熱的な女子が重くなりすぎない方法：集中砲火を避け、愛情の矛先を分散させてみる【ココロノマルシェ】
【好きになると振られる、という観念について】 今回の回答のポイントは ・否定的な「観念」の根っこには、過去の経験による痛...
罪悪感と無価値感 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【過小も過大も表裏一体編】
愛あるみなさま、こんにちは！ サトヒです。 前回のブログに書いた通り、外出欲に燃えておりまして、週に1度の託児時間は人と...
パートナーシップ 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【余談的後日譚編】
愛あるみなさま、こんにちは！ サトヒです。 みんなお待ちかねの「完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話」シリーーーー...
ココロノマルシェ 「罪悪感」という鞭：自分を幸せにしない思考を手放すための自己肯定のススメ【ココロノマルシェ】
【「苦労しなければならない」という強迫的な思考が抜けません】 今回の回答のポイントは… ・自分を「鬼軍曹」という敵にする...
パートナーシップ 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【できない自分と過大評価の葛藤編】
愛あるみなさま、こんにちは！ サトヒです。 前回のブログが、仲間内から大変好評（！？）だったのですが、カウンセラーとして...
パートナーシップ 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【犬も食わない夫婦喧嘩編】
愛あるみなさま、こんにちは！ サトヒです～。 夏休みが明けて、学校が始まって、少しだけ自分の時間が取れるようになったのが...
ココロノマルシェ 不完全燃焼、起こしていませんか？：本来のエネルギーを抑え込む無価値感の力【ココロノマルシェ】
【このまま彼氏ができないのではないかという焦り、空虚感について】 今回の回答のポイントは… ・人間誰しも自分の内側で考え...
ココロノマルシェ 期待することへの怖れ：過去の痛みが築く、ガッカリしないための心の防衛線【ココロノマルシェ】
【落胆するのが怖くて期待できない】 心の世界には時間がないと言われます。 どんなに時間が経って平気になったはずと思ってい...