罪悪感と無価値感 ザ・罪悪感ラビリンス：セミナーでの学びと罪悪感についての個人的考察
愛あるみなさま、こんにちは。サトヒです。先日、「罪悪感で生きるのはもうやめる」とのたまったわけですが実は、そう思った時に...
罪悪感と無価値感
罪悪感と無価値感 
罪悪感と無価値感 罪悪感で生きるのはもうやめると決めた
愛あるみなさま、こんにちは！サトヒです。相変わらず、更新頻度が激低ですけど…元気に暮らしておりますよー！遅ればせながら、...
ココロノマルシェ 情熱的な女子が重くなりすぎない方法：集中砲火を避け、愛情の矛先を分散させてみる【ココロノマルシェ】
【好きになると振られる、という観念について】今回の回答のポイントは・否定的な「観念」の根っこには、過去の経験による痛みか...
罪悪感と無価値感 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【過小も過大も表裏一体編】
愛あるみなさま、こんにちは！サトヒです。前回のブログに書いた通り、外出欲に燃えておりまして、週に1度の託児時間は人と会う...
パートナーシップ 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【余談的後日譚編】
愛あるみなさま、こんにちは！サトヒです。みんなお待ちかねの「完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話」シリーーーーーー...
ココロノマルシェ 「罪悪感」という鞭：自分を幸せにしない思考を手放すための自己肯定のススメ【ココロノマルシェ】
【「苦労しなければならない」という強迫的な思考が抜けません】 今回の回答のポイントは… ・自分を「鬼軍曹」という敵にする...
パートナーシップ 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【できない自分と過大評価の葛藤編】
愛あるみなさま、こんにちは！サトヒです。前回のブログが、仲間内から大変好評（！？）だったのですが、カウンセラーとしてはか...
パートナーシップ 完璧主義と理想主義と自分への過剰な期待の話【犬も食わない夫婦喧嘩編】
愛あるみなさま、こんにちは！サトヒです～。夏休みが明けて、学校が始まって、少しだけ自分の時間が取れるようになったのが嬉し...
ココロノマルシェ 不完全燃焼、起こしていませんか？：本来のエネルギーを抑え込む無価値感の力【ココロノマルシェ】
【このまま彼氏ができないのではないかという焦り、空虚感について】今回の回答のポイントは…・人間誰しも自分の内側で考えるだ...
ココロノマルシェ 期待することへの怖れ：過去の痛みが築く、ガッカリしないための心の防衛線【ココロノマルシェ】
【落胆するのが怖くて期待できない】心の世界には時間がないと言われます。どんなに時間が経って平気になったはずと思っていても...