自己肯定感と自己受容

自己肯定感と自己受容

私を許せなかった私が、私を愛せるようになるまで【自己肯定への道のり】

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 私の誕生日は2/2なのですが、牛乳の消費期限表示に、自分の誕生日が表示される...
罪悪感と無価値感

自己犠牲を手放してこそ、本気で愛せる自分になれる【ココロノマルシェ】

【エンドレス自己犠牲をやめるには…?】 私達は、自分を愛するようにしか、他人を愛することができません。だから、誰かを愛す...
罪悪感と無価値感

ハードモードな生き様をやめたい:頑張らないことへの罪悪感を手放そう【お悩み相談室】

愛あるみなさま、こんにちは! 「お悩み」と打とうとしたら、「親闇」に変換されて、自分の無意識の闇の深さに驚いたサトヒです...
自分らしさ

いい人をやめて、自分らしく生きるには?:いい人を卒業するための3ステップ【ココロノマルシェ】

【いい人病から抜け出せません】 私達は生まれてから今まで、知らず知らずの間に、たくさんの価値観に”洗脳”されているといっ...
オカン問題

脱!いい子宣言。子育てから考える、いい子の成り立ち。

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 今朝、朝ごはんを嫌々食べるムスメに対し、切れてしまいました・・・。 「食べた...
自分らしさ

「我慢は美徳」は嘘?人生をハードモードにする我慢強さの罠に気を付けろ!

愛あるみなさま、こんにちは! サトヒです。 あっという間に冬休みが過ぎ去り、いつもの日常が、まるで昔から変わらずそこに存...
ココロノマルシェ

隠したはずの自分が相手の中に見える!?:パートナーシップとシャドウ【ココロノマルシェ】

【夫婦関係とお金について】 パートナーシップは「鏡」のようなものだと言われます。つまり、相手という鏡に映るのは、自分の持...
ココロノマルシェ

他人の悪意に傷ついた時は:自分への「共感」と「理解」が心を癒す【ココロノマルシェ】

【悪口(陰口)を言われるのも、人の悪口を聞くのも辛い】 ネガティブな感情を感じるのが辛くて、思考的になってしまうと、ずー...
ココロノマルシェ

言葉の定義は自分が決める:解釈はいつだって自分次第【ココロノマルシェ】

【爽やかな性格になりたいです】 自分が感じている、「自分はこんな人」という定義を誰かの言葉によって書き換える必要はありま...
ココロノマルシェ

求める愛は人それぞれ:できるのは自分軸で愛することだけ【ココロノマルシェ】

【ラブラブだと思っていた彼に、急に嫉妬や束縛、寂しさを感じてしまってどうしていくのがいいか悩んでおります】 嫉妬、束縛、...
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