愛あるみなさま、こんにちは！
サトヒです。
継続セッション（現在は、個人セッションを受けてくださった方だけにご案内している特別メニューです）を受けてくださったお客様からのご感想を、ありがたく紹介させて頂きます！
① サトヒのセッションを選んだ理由を教えてください。
メールカウンセリング→ZOOMのカウンセリングを受けて、もっと自分と向き合いたい、本来の自分を見たい！と思って継続カウンセリングをお願いしました。
② サトヒのカウンセリングを受ける前と受けた後で変わったこと、セッションで気付いたことや得た事、カウンセラーの印象など、ありましたら教えてください。
毎回サトヒさんとお話しできるのを楽しみにしてました。そして宿題をあまりやらずにごめんなさい。
カウンセリング中は、良い意味で心が揺さぶられることも多く、毎回涙を流してました。苦しい内面を聞いてもらえる安心感でいっぱいでした。
継続してカウンセリングを受けてきて、怒りが収まらなかったりもしておどろきましたが、今まで我慢していたことが出てきた証拠、という言葉をいただき、あっそうなんだ、とホッとしたり‥。
今は気持ちが安定していて、生きづらさが少なくなってきた気がします。それと「これが私だから仕方ない」と抵抗なく認められるようになりました！
これから私が機嫌良く過ごせるように、自分を大切にしたいと思います。
本当にありがとうございました。（ちあきさん）
元々、ちあきさんはメールセッションをお申し込んでくださり、そこから個人セッション、継続セッションと結構長いお付き合いをさせて頂いたのですが
最初にメールを頂いた時の空気感から比べると、どんどん雰囲気が軽やかになっていくのを感じましたね～！！
ちあきさんのお悩みの根本にあるのは、そのとても優しく、細やかな気遣いのできる性格や共感力や感受性の高さという気質（つまり、本質的な女性性の強さ）にあると感じたのですが
そういう方たちに共通する問題として、意識が外側に向きすぎて自分とのつながりが希薄になりやすいということがあると思っています。
めちゃくちゃアンテナが高いから色んなことに気付くし、他人に与えたい気持ちも強いので、どんどん先回りして（時には相手が自覚するよりも先に）相手の求めることに応えることができちゃうのですが
そうやって周りに意識やエネルギーを向けているうちに、自分に使う分が足りなくなっちゃうんですよね。
それは時に犠牲的にもなって、自分のために取っておくべき分すら相手に捧げてしまうのです。
そうすると、なんだか自分の頑張りが報われないような気がしたり、自分のやっていることが無意味なことのように感じられてきて、とても疲弊してしまうのですね…。
そういう時って、自分が与えていることの価値を受け取れないし、まだまだ足りないような気もするし、自分が本当に役に立てているのか自信も持てなかったりします。
すると、本来なら与えて受け取ることで循環するはずのエネルギーが、出すだけで途切れてしまうような感覚になってしまうんですね。
だから、どんどん自分の中が枯渇して、限界を迎えてしまったりします。
だから、心優しくて人の役に立ちたいと思う人ほど、その気持ちを自分にも向けて欲しいと思うんですね。
誰かを助けたい、誰かに与えたいと思う時の「誰か」の中に、自分も入れておいてあげて欲しいんです。
「生きづらさ」の根本にあるのは、自己肯定感の低さだったりしますが、自己肯定感が低い時って、意外と自分の事を冷静に見れてなかったりします。
自分に過剰な期待をかけて、無理難題を押し付けて、完璧を求めて、甘えを許さず、ひどい扱いをしていたりするんです。
できないことをやれと言ったり、頑張ってやったことを「大したことない」と無視したり、まだまだ足りないと文句ばかり言ったり。
普段の頭の中を改めて振り返ってみれば、そりゃ生きるのがしんどいわーって感じだと思うんですよね。
だから、そういう思考になってしまう背景や理由を自分で理解しつつ、今の自分にできることとできないことをしっかりと見極めて
できないことは許しできることは認め、自分の「こうあるべき」を緩めながら、少しずつ少しずつ等身大の自分というものを受け入れていき
「これが私だからしゃーない」と色んな自分を受け入れてあげられるようになることが、「自己肯定感を高める」ということなんだと思っています。
良くも悪くも、長い間慣れ親しんできた思考回路を変えるには、それ相応の時間がかかるものなのですが
継続セッションでは宿題や振り返りを通して日常的に自分と向き合って頂くことで、根っこからの変容のサポートをさせて頂いております！
冒頭に書いた通り、現在は個人セッションを受けてくださった方へのご案内のみになりますが、経験値が上がったら公にメニュー化していきたいと企んでおります＾＾（突然の宣伝ぶっこみ）
と話が脱線しましたが（汗）
＞毎回サトヒさんとお話しできるのを楽しみにしてました。そして宿題をあまりやらずにごめんなさい。
ちあきさんは頑張り屋さんなのに謙虚で、自分のしていることの素晴らしさに全く気付いていないところが、なんだか控えめで奥ゆかしくて、それがまた素敵で
私が感じるちあきさんの偉大さや素晴らしさをお伝えできることが、とても楽しかったんです＾＾
「宿題をあまりやらずに…」と書いていらっしゃいますが、それもまたちあきさんの謙虚さがそう感じさせているだけで
私が毎度大量に出す宿題（笑）に食らいついてきてくださったのは、ちあきさんが真摯に自分と向き合いたいと思う熱意や努力の賜物なんですよ！
どうぞ、その成果をもっともっと身体に浸透させてくださいね。
ちあきさんが自分に甘く優しく接してあげることで、もっともっと楽で優しい世界を体感できることを心から祈っています！
この度は、サトヒの個人セッションを受けて頂き、ありがとうございました＾＾
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