愛あるみなさま、こんにちは！
サトヒです。
本日は、とある講座でまたもやコラージュをやった時の気付きについて。
▼前回のコラージュの話はこちら
好きなものをただペタペタと
今回は前回と違って、潜在意識で選ぶのではなくて、自分の意思で取捨選択したもの。
ただ、あまりじっくり考えるような余裕はない時間配分だったので
次から次へと、自分が「いいな」と思うものを、直感的に選んでいくような感じで進みました。
で、出来上がったのがこんな感じ。
選んだものが1枚に貼り切れなくて、私は2枚に分けたのだけど
選び方も貼り方も自由。
とにかく自分の感性で、直感的にピンと来たものを、好きなようにペタペタと。
そうやって出来上がったものを客観的に眺めて
そこから得られるメッセージを自分なりに読み取ったり、参加者同士で伝え合ったりするのですが
私が、その中から選んだメッセージは
軽やか
生き生きとした
カラフル
の三つでした。
どうやらこれが、私がテーマになるらしいのです。
集めたいものだけ集めているのが人生
コラージュをやってみて思ったのが、これってまるで人生の縮図だなぁと。
言い換えれば、自分の生き様、自分のストーリー。
つまり自分の人生、そのもののじゃないかと。
とはいえ、人生と捉えたら
「こんなに簡単に、自分の好きなものばかり集められるわけないじゃん！」
って思うかもしれませんが。
生きている中で、自分が望んでないこともたくさん起こるし、望んでない人間関係もあるし
好きなものばかりじゃなく、嫌いなもの、嫌なものだっていっぱい存在する。
でも、「自分らしく生きる」というのは
こうして、自分の好きなものだけを、自分の感覚で集めていこうとするプロセスそのものなんじゃないかと思ったのですよね＾＾
他の人のコラージュも見せてもらえるのですが、その時に
「自分が作ったコラージュが、自分にとって一番好き！と思えるものですよね？」
と先生がおっしゃっていて、確かにそうだなぁと思ったし
むしろ、そうじゃないとおかしいよな、とも思いました。
もちろん、他の人のコラージュを見て、素敵だなと感じる部分もいっぱいある。
だけど、自分の「好き」だけで選んだもので構成されたコラージュより
他の人のを見て、他の人のほうが素敵に見えちゃったら
それって、本当に”自分の好きを選べてる？”って話になりますもんね。
もちろん、先ほど書いた通り、実際の人生では好きなものばかり集められるわけじゃない。
時には、壊れそうなものばかり集めてしまうかもしれないし（？）
自分にとってはゴミみたいなもの（言い方）を我慢しなきゃいけない時もあるけれど。
それでも
自分にとって大切にしたいことだったり
自分にとって望ましいものだったり
自分にとってワクワクするものだったり
心の内側の世界では、自分にとって好ましいものだけを集めたっていいんですよね。
自分だけの宝箱が心を支えてくれる
そう考えると、人生は宝物集めみたいなものなのかも。
嫌な事を数えるより、自分にとって楽しいこと、好きなこと、嬉しいことを数えた方が絶対良い。
とはいえ、自分の目の前に起こる現実は、時に残酷で
自分が全く望まないことが起こったりします。
しんどければしんどい時ほど、そのしんどい要因に心を捉われて
自分自身に絶望してしまうことだってあります。
でも、そういう時こそ
自分の心の中にある、自分だけの宝箱に目を向ける必要があるのかもしれません。
そしてそれはお守りのように、自分の心を守ってくれるものだと思うのです。
先日の境界線講座で、境界線が曖昧な人ほど
「自分だけの好きに没頭しましょう」
という話をさせて頂きました。
「自分だけの好き」は、自分の価値観そのものです。
それを認めてあげることは、自分の境界線の内側を強くする力があるんですよね。
共感力が強くて、人との境界線が曖昧になりやすい人は
どうしても、他人の感情と自分の感情の区別がつきにくく
そのせいで、自分軸を見失いやすくなります。
いわば「自分軸」って、自分のポリシーみたいなものなんですよね。
自分の行動の動機であり、目的でもある。
自分はこれが好きだから
自分はこれを大切にしたいから
だから、こうする。
そこがブレると、人生わけわからなくなります。
そりゃ、自分が誰だかわからなくなるのも当然の流れですよね。
素直に感じることを肯定するのもまた自己肯定
以前、「感じることは生きること」というブログを書きましたが
「自分オリジナルの感じ方」こそが、自分らしさそのものだと思うのです。
自分だから感じられることを、自分が肯定してあげないと
自分が自分でいる意味がなくなっちゃいますもんね＾＾
ネガティブを肯定するのって、なかなか難しいですが（それもまた大切なことですが）
ポジティブはきっと肯定しやすいと思うので
まずは、自分の「好き」に正直になることから、自分らしさのカケラを見つけていけるといいですよね＾＾
もっともっと「好き」を集めて
自分の世界に彩りときらめきを与えていきましょう～！！
ではまた。
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